Evaluarea și intervenția clinică sunt esențiale pentru a înțelege atât dificultățile emoționale, cât și resursele personale. Evaluările se realizează cu instrumente standardizate și pot evidenția aspecte cognitive, emoționale, comportamentale sau de personalitate. Intervențiile se adresează unor probleme precum anxietatea, depresia, tulburările de adaptare, traumele sau dificultățile de relaționare. Un rol important îl are psihoeducația, prin care persoana învață să recunoască și să gestioneze mai bine emoțiile și gândurile, să își dezvolte strategii sănătoase de adaptare și să își mențină echilibrul psihic.
Consilierea reprezintă un proces activ, colaborativ, prin care persoana își poate explora gândurile și emoțiile într-un cadru sigur și confidențial.
În consilierea individuală, copilul, adolescentul sau adultul descoperă modalități de a face față dificultăților zilnice, dar și de a-și valorifica punctele forte.
În momente de criză (pierderi, despărțiri, schimbări profesionale sau școlare), consilierea oferă suport emoțional și soluții concrete pentru adaptare.
Se lucrează mult pe gestionarea emoțiilor – recunoaștere, înțelegere și reglare, prin exerciții practice (respirație, mindfulness, restructurare cognitivă).
O componentă importantă este îmbunătățirea relațiilor: explorarea stilurilor de comunicare și atașament, clarificarea nevoilor personale și învățarea stabilirii limitelor sănătoase.
În plus, consilierea sprijină clarificarea valorilor și obiectivelor personale, oferind direcție și sens vieții de zi cu zi.
O ședință durează 50 de minute, indiferent de vârstă.
Frecvența este stabilită de comun acord, în funcție de obiective, de regulă o dată pe săptămână.
Ședințele se pot desfășura la cabinet sau online, prin platforme securizate.
Sunt disponibile servicii pentru copii, adolescenți și adulți, fiecare categorie beneficiind de o abordare adaptată.
Toate discuțiile sunt confidențiale și se desfășoară într-un cadru empatic și lipsit de judecată.
În consilierea individuală, copilul, adolescentul sau adultul descoperă modalități de a face față dificultăților zilnice, dar și de a-și valorifica punctele forte.
În momente de criză (pierderi, despărțiri, schimbări profesionale sau școlare), consilierea oferă suport emoțional și soluții concrete pentru adaptare.
Se lucrează mult pe gestionarea emoțiilor – recunoaștere, înțelegere și reglare, prin exerciții practice (respirație, mindfulness, restructurare cognitivă).
O componentă importantă este îmbunătățirea relațiilor: explorarea stilurilor de comunicare și atașament, clarificarea nevoilor personale și învățarea stabilirii limitelor sănătoase.
În plus, consilierea sprijină clarificarea valorilor și obiectivelor personale, oferind direcție și sens vieții de zi cu zi.